Segundo uma fórmula matemática, que avalia vários critérios, conclui-se que hoje é o dia mais deprimente do ano. A conlusão é de Cliff Arnall, professor britânico da Universidade de Cardiff e especialista em saúde mental.
Desde logo, é segunda-feira. Mau prenuncio. Depois, o Natal nunca esteve tão longe e o inverno tão agreste. Por esta altura, também já deve ter recebido as contas do mês, percebido que as resoluções de ano novo nunca serão cumpridas e que não se adivinham melhorias.
O jornal inglês "Telegraph", criou um guia prático de como combater a chamada "blue monday", ou "segunda-feira azul".
As dicas começam ao pequeno-almoço, onde deve comer chocolate. Continuam com um passeio pelo jardim, uma exposição de pelo menos 15 minutos ao sol e o cancelamento de uma reunião.
Pode ainda forçar um sorriso, marcar as suas férias, imaginar o fim (sim, parece terrível, mas a sua situação não parecerá tão má), comer fruta e chili com amigos gordos e depois beber chá. Mude as músicas que ouve no ginásio, tente exercer uma influência positiva e, se nada resultar, vá dormir uma hora mais cedo - pelo menos o dia será menos longo.
Outra boa notícia é que, de acordo com a mesma fórmula, existe o dia mais feliz do ano. Acontecerá a 25 de Junho, sexta-feira.
Have a nice day!
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